Урок 4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале.
Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома.
Урок 6. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз.
Урок 7. Спортивное питание и БАДЫ.
Список и ссылки спортивное питание
Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийность
Сборник рецептов
Руководство по подсчету калорий
Бонусы:
Содержание этапа:
РЕЗУЛЬТАТЫ
Сожжешь до 15 кг жира
Наберешь мышечную массу
Создашь стройное, спортивное и здоровое тело
Научишься управлять состоянием своего тела
Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь
Научишься выстраивать свой тренировочный процесс
Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией
Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку
Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ
5 дополнительных книг по питанию
Протокол быстрой сушки
Урок 8. Питание и все, что мы знаем о БЖУ
Урок 9. Тренировочный процесс от А до Я
Урок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похудения
Урок 11. Экстремальное жиросжигание. Протокол уничтожения жира
Урок 12. Выход в жизнь после сушки. Эффективные способы худеть и набирать мышцы
Бонусы:
Содержание этапа:
РЕЗУЛЬТАТЫ
Сожжешь до 15 кг жира
Наберешь мышечную массу
Создашь стройное, спортивное и здоровое тело
Научишься управлять состоянием своего тела
Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь
Научишься выстраивать свой тренировочный процесс
Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией
Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку
Бонусный урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог
Бонусный урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ
Бонусный урок 3. Где мы можем косячить почему вес не уходит?
Бонусный урок 4. Мифы и заблуждения которыми нас кормят
Бонусный урок 5. Безопасный фитнес. Специалист восстановительного фитнеса
Бонусный урок 6. Почему вес встал?
Рекомендации от болей в спине
Рекомендации от врача эндокринолога для похудения
Видео рецепты вкусностей на похудении
ВСЮ ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ
Я ПОКАЗЫВАЮ НА СЕБЕ
Сделаешь как я и гарантированно получишь результат! Без вариантов!
Я сделал это уже дважды и доказал, что это возможно, и все зависит от нас!
Я похудел на 30 кг за 4 месяца
главное о курсе
Цель - снизить процент жира, сохранить/набрать мышечную массу
Научно-обоснованные методы жиросжигания
Домашние задания
Тренировки дома и в тренажерном зале
18 уроков в формате вебинаров и в записи
Приоритет - здоровье, самочувствие, внешний вид
Мотивация и ответы на вопросы от Никиты
Команда единомышленников
Возможность выиграть подарки за лучший результат
Вебинары с профессиональными экспертами
Чат участников
Личная работа с Никитой
Личные созвоны с Никитой 1 на 1
Команда единомышленников и поддержка
Проверка домашних заданий
Обратная связь от Никиты (ответы на вопросы)
Чат участников
99 900 руб
Вебинары, программы, схемы, инструкции и доп. материалы
Доступ к курсу ProЖЖГИСЬ к лету
ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ
Команда и поддержка
Проверка домашних заданий
Групповые созвоны
Работа с Еленой в группах
Обратная связь от Никиты и Елены (ответы на вопросы)
Чат участниц курса
29 900 руб
Вебинары, программы, схемы, инструкции и доп. материалы
Доступ к курсу ProЖЖГИСЬ к лету
ДЛЯ ДЕВУШЕК
Команда единомышленников и поддержка
Групповые созвоны и разборы
Проверка домашних заданий
Обратная связь от Никиты (ответы на вопросы)
Чат участников
Вебинары, программы, схемы, инструкции и доп. материалы
Доступ к курсу ProЖЖГИСЬ к лету
КОМАНДНЫЙ ИГРОК
ТАРИФЫ
37 900 руб
Вебинары, программы, схемы, инструкции и доп. материалы
Доступ к курсу ProЖЖГИСЬ к лету
ПОДПИСКА
27 900 руб
48 900 руб
32 900 руб
40 900 руб
42 900 руб
35 900 руб
35 900 руб
Специальная цена для участников предыдущих потоков!
стоимость для своих
19 900 руб
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ
СПИКЕР
НИКИТА ИГОШЕВ
Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
Помог похудеть более 200 ученикам
Дипломированный фитнес тренер
Дипломированный фитнес нутрициолог
Профессиональный фитнес-коуч
Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
Моя цель: Передать вам все знания о том, как полностью трансформировать свое тело. Курс ProЖЖГИСЬ это пошаговый алгоритм действий и гарантированный результат
Сделаешь как я, и результат неизбежен
ОТЗЫВЫ
У тебя есть два пути:
Сделать шаг на встречу изменениям и вступить в команду ProЖЖГИСЬ. Убрать лишние килограммы и привести тело и здоровье в порядок.
Второй путь
Закрыть глаза на свой лишний вес. Выдумать причины, чтобы не начинать изменения. И сказать, что это не для тебя.
первый путь
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Результат получит абсолютно каждый участник, кто будет следовать инструкциям по ходу курса.
На курсе я делюсь системой, которая подойдет для всех. Даже если вы никогда не тренировались и абсолютно не разбираетесь в теме питания, вы сможете сделать себе результат, если будете следовать моим четким инструкциям.
Уроки можно смотреть в любое свободное время. Вебинары будут проходить раз в неделю и занимают час-полтора. Тренировки можно выполнять 3 раза в неделю по желанию.
Курс длится 8 недель. Это 56 дней жиросжигания научно-обоснованными методами. Курс длится 8 недель, чтобы вы не только смогли сбросить лишние килограмы, но и подсушиться, набрать мышц и сохранить желаемый вес после курса.
Не волнуйся! Сделай несколько шагов:
Проверь папку "Спам" на своей почте. Очень часто письма попадают именно туда
Если не помогло, напиши в поддержку в телеграмм: @zhzhgis_bot