Zero Block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
create your own block from scratch
В новый год в новом теле
записаться
на прожарку
здесь тебя ждет рекомпозиция – качественная трансформация состава тела
уменьшение процента жира и увеличение мышечной массы за 4 месяца
курс рекомпозиции тела за 4 месяца
Этот курс тебе подойдет, если
программа курса
4 месяца: 8 января – 6 мая
Авторский курс 
Никиты Игошева
старт
8 января
У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть
и подсушиться
Смотришь в зеркало
и расстраиваешься

из-за внешнего вида
Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии
Хочешь убрать свисающий живот и бока
Худеешь, но лишний вес возвращается
Не умеешь выстраивать тренировочный процесс
Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса
Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие
Не можешь скорректировать питание
Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть
КОРОТКО О КУРСЕ
1 Этап – НАСТРОЙКА, ДЕЙСТВИЕ!
Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир!
Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем
Урок 3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль
Урок 4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале
Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома
Урок 6. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз
Урок 7. Спортивное питание и БАДЫ
Урок 8. Питание и все, что мы знаем о БЖУ
Бонусы:
Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийность
Сборник рецептов и кулинарные уроки
Руководство по подсчету калорий
Список и ссылки на спорт пит
Рекомендованная литература
2 Этап – СТАБИЛИЗАЦИЯ!
Урок 9. Тренировочный процесс от А до Я. Павел Кожухов
Урок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похудения
Урок 11. Физиология похудения. Физиолог Владимир Меркурьев
Урок 12. Гормоны и похудение. Эндокринолог Павел Попов
Урок 13. Почему вес встал и что делать?
Бонусы:
Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ
5 дополнительных книг по питанию
3 Этап – УСКОРЕНИЕ!
Урок 14. Мифы и легенды похудения
Урок 15. Половые гормоны и похудение. Эндокринолог Павел Попов
Урок 16. Пищевое поведение на похудении эксперт Валера Прокопьев
Урок 17. Безопасный фитнес Павел Кожухов
Бонусы:
Упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата при болях в спине, коленях и других суставов
4 Этап – ЗАКРЕПЛЕНИЕ!
Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения трудного жира
Урок 19. РПП и отношения с едой
Урок 20. Еда и здоровье
Урок 21. Здоровое питание и здоровое пищеварение. Гастроэнтеролог
Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь
Бонусы:
Протокол подготовки к фотосессии
ПРОДЛЕНКА – Бонусный модуль!
Бонусный Урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер — врач эндокринолог
Бонусный Урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ
Бонусный урок 3 Боли в спине?
Бонусный урок 4. Биологически активные добавки для активных людей
Бонусный урок 5. Профессиональная сушка спортсменов
Бонусный урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера
Tilda Publishing
мои результаты
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха.
© Арнольд Шварценеггер
Главное о курсе
Задача – трансформация образа жизни путем небольших изменений и привычек
Цель - снизить процент жира, сохранить/набрать мышечную массу
Приоритет - здоровье, самочувствие, внешний вид
Домашние задания
Тренировки дома

и в тренажерном зале
30 уроков в формате вебинаров и в записи
2021
Научно-обоснованные методы жиросжигания
2022
Доступ к чату
участников
2023
Возможность выиграть подарки за лучший результат
3 раз я похудею на 30кг за 4 месяца, всю теорию и практику я показываю на себе, точно знаю что работает а что нет
Мотивация и ответы на вопросы от Никиты
Команда единомышленников
Физиолог
Владимир Меркурьев
Эндокринолог
Павел Попов
Эксперт восстановительного фитнеса Павел Кожухов
Чемпион 

”Арнольд Классик”
Валера Прокопьев
Врач
гастроэнтеролог
Анастасия Гилюк
Вебинары с профессиональными экспертами
Все уроки, вебинары, инструкции, программы курса
Базовые домашние задания
Обратная связь 24/7 от Никиты и кураторов
Поддержка и команда единомышленников
Групповые созвоны
Подробнее
34 900 ₽
29 900 ₽
стандарт
Все уроки, вебинары, инструкции, программы курса
Ежедневные домашние задания и отчеты
Обратная связь 24/7 от Никиты и кураторов
Поддержка и команда единомышленников
Групповые созвоны
Подробнее
54 900 ₽
49 900 ₽
Команда
Все уроки, вебинары, инструкции, программы курса
Ежедневные домашние задания и отчеты
Обратная связь 24/7 от Никиты и кураторов
Поддержка и команда единомышленников
Групповые созвоны
Подробнее
44 900 ₽
39 900 ₽
девушки
Все тоже самое, что в тарифе команда и девушки только по спец цене для двоих
Подробнее
69 900 ₽
64 900 ₽
Для пар
места ограничены
места ограничены
+ Женская группа
места ограничены
тарифы
Похудел я, похудели они
Похудеешь и ты! Результат неизбежен!
Курс помог изменить свое тело и образ жизни более 500 ученикам
Поднятие цен через
дня
часов
минут
секунд
59
59
59
59
:
:
:
Все уроки, вебинары, инструкции, программы курса
Ежедневные домашние задания и отчеты
Обратная связь 24/7 от Никиты и кураторов
Поддержка и команда единомышленников
Личные созвоны с Никитой
Подробнее
200 000 ₽
Индивидуальный
Индивидуальная ежедневная работа
В этом тарифе есть вся информация, которая позволит вам сделать классный результат и сохранить его после курса.
стандарт
Все уроки, вебинары, материалы.
Но в этом тарифе не будет комьюнити, в котором вы сможете найти мотивацию и поддержку от меня и команды.
Этот тариф для вас, если вы больше любите двигаться самостоятельно.
Есть несколько стартовых домашних задания, в которых вы получите обратную связь.
Здесь есть все, что и в предыдущем тарифе, но дополнительно вы попадаете в команду единомышленников, где можете получить поддержу, мотивацию и любой ответ на свой вопрос.
Команда
Ежедневные домашние задания и отчетность, ежедневная обратная связь от меня и от кураторов, челенджы, созвоны.
Это лучший тариф по соотношению цена/наполненность
Все тоже, что и в тарифе "команда"
девушки
+дополнительно — женский клуб, в котором ваши наставником помимо меня, будет моя жена — Елена.
Скажу, что эффект от совместного движения к цели, будет намного выше!
для пар
Для вас специальная цена если вас двое!
Подходит для тех, кто хочет поработать со мной индивидуально.
Индивидуальный
Сюда входит вся программа, плюс созвоны со мной лично, 1 на 1, где мы подбираем пошаговый план действий под вашу ситуацию и условия.
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Однажды ты проснешься, но не будет больше времени на то, чтобы сделать то, что ты всегда хотел. Сделай это сейчас.
© Пауло Коэльо
результаты
Три раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере
спикер
НИКИТА ИГОШЕВ
500+
Помог похудеть более 500 ученикам
Дипломированный фитнес тренер
Дипломированный фитнес нутрициолог
Профессиональный фитнес-коуч
Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет
Моя цель: передать вам все знания о том, как полностью трансформировать свое тело. Курс ProЖЖГИСЬ это пошаговый алгоритм действий и гарантированный результат
Сделаешь как я, и результат неизбежен
учеников
-30 кг
3 раза
Никита, 26 лет. Мой вес на начало 08.01.22 составлял 104.1, все расчёты ниже приведены исходя из него. Текущий вес на момент замеров 101.3. Моя цель к концу курса быть весом 80−85 и я ее добьюсь, хочу чувствовать себя как прежде очень легко и свежо, убрать бока и не стесняться своей фигуры на пляже.
ДЕКАБРЬ 2022
НАБОР НА КУРС ПРОЖЖГИСЬ Я ПОДУМАЛ НАДО ЭТО ДЕЛАТЬ СЕЙЧАС НОЧЬЮ КОГДА ПЬЯНЫЙ
Я ЗАПИСАЛСЯ
ЯНВАРЬ 2023
МОЯ ЦЕЛЬ К КОНЦУ КУРСА БЫТЬ ВЕСОМ 80-85 И Я ЕЕ ДОБЬЮСЬ
МАЙ 2023
ДОБИЛСЯ ЕЕ