КОРОТКО О КУРСЕ

ЭТОТ КУРС ПО ПОХУДЕНИЮ ПОДОЙДЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:

Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие

Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса

Не умеешь выстраивать тренировочный процесс

Не можешь скорректировать питание

Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть

Худеешь, но лишний вес возвращается

Хочешь убрать свисающий живот и бока

Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии

Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида

У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться

ПРОГРАММА КУРСА

Программа тренировок дома

Программа тренировок в зале

Ссылки на покупку спортивного питания и витаминов

Чек-лист: 8 вариантов приема пищи на день

Видео-урок: Поход в продуктовый магазин

Гайд: Продуктовая корзина

Бонусы:

Руководство по подсчету КБЖУ

Урок 8. Биологически активные добавки

Урок 7. Спортивное питание

Урок 6. Сжигаем жир по науке

Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома

Урок 4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале

Урок 3. Приготовили, посчитали, съели

Урок 2. Продуктовая корзина

Содержание этапа:

Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир

Вводный урок. Готов начинать, но хочется вкусно поесть на праздник? Как это сделать, не усложняя себе жизнь в новом году!

Подготовительный этап

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сожжешь до 30 кг жира

Наберешь мышечную массу

Создашь стройное, спортивное и здоровое тело

Научишься управлять состоянием своего тела

Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь

Научишься выстраивать свой тренировочный процесс

Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией

Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку

Программа тренировок дома

Программа тренировок в зале

Файл: Гормоны и жиросжигание

Бонусы:

Файл с блюдами: Секретные вкусности

Урок 5. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог

Урок 4. Таблетка для похудения. Что делать если вес встал?

Урок 3. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ

Урок 2. Тренировочный процесс от А до Я

Содержание этапа:

Урок 1. Тренировочный план на 2 этап

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сожжешь до 30 кг жира

Наберешь мышечную массу

Создашь стройное, спортивное и здоровое тело

Научишься управлять состоянием своего тела

Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь

Научишься выстраивать свой тренировочный процесс

Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией

Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку

План питания

Бонусы:

План тренировок

Урок 5. Отеки или жир?

Урок 4. Мифы и заблуждения, которыми нас кормят

Урок 3. Как кушать, чтоб быть здоровеньким

Урок 2. Питание и все, что мы знаем о БЖУ

Содержание этапа:

Урок 1. Стратегия в питании и тренировок на 3 этапе

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сожжешь до 30 кг жира

Наберешь мышечную массу

Создашь стройное, спортивное и здоровое тело

Научишься управлять состоянием своего тела

Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь

Научишься выстраивать свой тренировочный процесс

Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией

Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку

План питания

Чек лист по набору мышечной массы

Бонусы:

План тренировок

Урок 5. Похудели набираем мышечную массу. Как удержать и улучшить достигнутый результат

Урок 4. Нарушение пищевого поведения РПП

Урок 3. Сушка, подводка к соревнованиям спортсменов пошаговый план. Спикер – Сергей Панчук, чемпион России по ББ

Урок 2. Тренировочные аспекты из-за бугра

Содержание этапа:

Урок 1. Подводка, жестим, кому это надо. План питания в привязке к тренировкам

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сожжешь до 30 кг жира

Наберешь мышечную массу

Создашь стройное, спортивное и здоровое тело

Научишься управлять состоянием своего тела

Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь

Научишься выстраивать свой тренировочный процесс

Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией

Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку

Файл: Почему вес не уходит

Доступ к пяти лучшим книгам по питанию

Памятка: 10 правил, чтобы сделать результат

Бонусы:

Чек-лист: Рекомендации эндокринолога при похудении

Урок 5. Почему вес не уходит? И где косяк?

Урок 4. Боли в спине, почему? Спикер специалист реабилитолог Павел Кожухов

Урок 3. Дополнительные знания о питании

Урок 2. Мотивация. Истории тех, у кого получилось

Содержание этапа:

Урок 1. Гормоны виноваты в зажоре? Спикер Врач Эндокринолог Анвар Ниязов

Урок 6. Женские особенности строительства тела. Как сделать тело фитнес бикини. Спикер – главный тренер академии фитнес бикини России

Чек лист: Как удержать результат

РЕЗУЛЬТАТЫ

Сожжешь до 30 кг жира

Наберешь мышечную массу

Создашь стройное, спортивное и здоровое тело

Научишься управлять состоянием своего тела

Разберешься в теме питания и внедришь знания на всю жизнь

Научишься выстраивать свой тренировочный процесс

Улучшишь свое самочувствие, зарядишься энергией и мотивацией

Станешь увереннее в себе и поднимешь свою самооценку

ГЛАВНОЕ О КУРСЕ

Нужно понимать, что, если ты расслабляешь булки и начинаешь плыть по течению, все возвращается на круги своя, поэтому я даю вам не временный марафон, а ОБРАЗ ЖИЗНИ, который обеспечит стройное спортивное тело к лету, уверенность в себе, крепкое здоровье, прекрасное настроение и самочувствие

СРЕДА, В КОТОРОЙ НЕЛЬЗЯ НЕ ПОХУДЕТЬ

Цель - снизить процент жира, сохранить/набрать мышечную массу

Научно-обоснованные методы жиросжигания

Домашние задания

Тренировки дома
и в тренажерном зале

28 уроков в формате вебинаров и в записи

Приоритет - здоровье, самочувствие, внешний вид

Мотивация и ответы
на вопросы от Никиты

Команда единомышленников

Возможность выиграть подарки за лучший результат

Вебинары с профессиональными экспертами

Чат участников

Личная работа с Никитой

Личные созвоны 
с Никитой 1 на 1

Команда единомышленников и поддержка

Проверка домашних заданий

Обратная связь

от Никиты (ответы на вопросы)

Чат участников

59.900 руб

Вебинары, программы, схемы, инструкции 
и доп. материалы

Подписка на 4 месяца

Бонусный Этап - Продленка

Этап 4 - Сохранение изменений

Этап 3 - Усилие

Этап 2 - Поддержание

Этап 1 - Действие

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ

Команда и поддержка

Проверка домашних заданий

Групповые созвоны

Работа с Еленой в группах

Обратная связь
от Никиты и Елены (ответы на вопросы)

Чат участниц курса

19.900 руб

Вебинары, программы, схемы, инструкции 
и доп. материалы

Подписка на 4 месяца

Бонусный Этап - Продленка

Этап 4 - Сохранение изменений

Этап 3 - Усилие

Этап 2 - Поддержание

Этап 1 - Действие

ДЛЯ ДЕВУШЕК

Команда единомышленников и поддержка

Групповые созвоны и разборы

Проверка домашних заданий

Обратная связь 
от Никиты (ответы на вопросы)

Чат участников

20.900 руб

Вебинары, программы, схемы, инструкции 
и доп. материалы

Подписка на 4 месяца

Бонусный Этап - Продленка

Этап 4 - Сохранение изменений

Этап 3 - Усилие

Этап 2 - Поддержание

Этап 1 - Действие

КОМАНДНЫЙ ИГРОК

ТАРИФЫ

18.900 руб

Вебинары, программы, схемы, инструкции 
и доп. материалы

Подписка на 4 месяца

Бонусный Этап - Продленка

Этап 4 - Сохранение изменений

Этап 3 - Усилие

Этап 2 - Поддержание

Этап 1 - Действие

ПОДПИСКА

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ

СПИКЕР

НИКИТА ИГОШЕВ

Два раза показал, как сжечь 30 кг жира на своем примере

Помог похудеть более 200 ученикам

Дипломированный фитнес тренер

Дипломированный фитнес нутрициолог

Профессиональный фитнес-коуч

Я пробовал в похудении все: различные диеты, тренировки, и я точно знаю, что работает, а что нет

Моя цель: Передать вам все знания о том, как полностью трансформировать свое тело. Курс ProЖЖГИСЬ это пошаговый алгоритм действий и гарантированный результат

Сделаешь как я, и результат неизбежен

ВСЮ ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ

Я ПОКАЗЫВАЮ НА СЕБЕ

Сделаешь как я и гарантированно получишь результат! Без вариантов!

Я сделал это уже дважды и доказал, что это возможно, и все зависит от нас!

Я похудел на 30 кг за 4 месяца

ОТЗЫВЫ

У тебя есть два пути:

Сделать шаг на встречу изменениям и вступить в команду ProЖЖГИСЬ. Убрать лишние килограммы и привести тело и здоровье в порядок.

Второй путь

Закрыть глаза на свой лишний вес. Выдумать причины, чтобы не начинать изменения. И сказать, что это не для тебя.

первый путь

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ProЖЖГИСЬ

ИП Игошев Никита Игоревич
ИНН 890307833700
ОГРН 322890100025602

Тех. поддержка в Telegram: